La psychologie positive est officiellement créée en 1998 par Martin Seligman, président de l’Association Américaine de psychologie, et marque un changement de paradigme : et si, plutôt que de se focaliser sur le soin des troubles mentaux et l’atténuation du malheur, la psychologie s’intéressait au développement du bien-être et du bonheur  ? Ainsi, la psychologie positive et le coaching ont en commun de viser à l’amélioration du bien-être et de la performance du client, qu’il

La semaine dernière, quelqu’un m’a dit : « tu ne peux pas comprendre ce que je vis, toi tu n’as jamais connu l’échec ». Ma réaction a été immédiate : j’ai éclaté de rire ! Et je me suis amusée à lui raconter certaines de mes plus belles plantades, comme par exemple quand j’ai réussi à convaincre une psychologue clinicienne de monter ensemble des ateliers destinés aux personnes qui s’interrogeraient sur une éventuelle douance. Des heures de réflexion sur le contenu, 2000 prosp

A 7 ans, je voulais devenir clown. A 48 ans, je viens de réaliser un de mes rêves, en me produisant sur la piste du Cirque d’Hiver devant plusieurs centaines de personnes !   Bon, je ne portais ni nez rouge, ni grandes chaussures... mais vous remarquerez que j’avais au moins la perruque rousse 😂   Lorsque j’ai été invitée à donner ma conférence « Diversité, optimisme et humanité en action » pour la Journée des élus d’Aesio Mutuelle, je n’ai pas réalisé tout de suite que j’al

A chaque fois que je reçois une boîte de chocolats, il y a une petite bataille intérieure qui se joue. D’un côté, la tentation irrésistible du praliné croustillant, celui qui me met l’eau à la bouche rien qu’en l’écrivant. De l’autre, les suspects habituels : les noirs à 90 % (un peu trop corsés), les blancs (qui ne sont pas vraiment du chocolat, mais bon, on les garde pour la déco) et ceux fourrés à des trucs mystérieux genre “ganache au yuzu” (qui me font faire une recherch

Le risque de burn-out est très présent autour de nous. C’est une pathologie qui peut toucher tout le monde, à un moment ou à un autre de sa vie. L’objectif de ce billet n’est pas de faire de vous des experts du burn-out (pour cela, il y a des professionnels de santé vers qui il faut orienter), mais plutôt de vous donner quelques clés pour réagir lorsque vous êtes face à une personne proche chez qui vous décelez les signes d’un burn-out imminent. 1. Savoir déceler les symptôme